【小刺猬炒面】客官：来份招牌“小刺猬炒面”.老板：最好的食材走起.[得意][得意]客官：老板咋只有面没有小刺猬呢？老板：因为，我就是小刺猬呀！[呲牙][呲牙]
| 主料 | ||
| 面条适量 | 油菜适量 | 西红柿一个 |
| 火腿肠一根 | 酱油适量 | 食用油适量 |
| 大蒜两瓣 | 红椒3个 | 青椒一个 |
蔬菜炒面的做法，共4个步骤
1/4. 备料（面条煮熟过冷水哦）
2/4. 葱蒜辣椒炒香～豆芽油菜～火腿肠～西红柿～最后放面条～盐和酱油少许.着急，步骤没拍.
3/4. 出锅
4/4. 少油少盐，味道不错哦！
点赞(653)
分享到：
蔬菜炒面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11777人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 蔬菜炒面热量1908 千卡
- 脂肪124.12 克
- 蛋白质52.05 克
- 碳水化合物177.82 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3红椒的功效与作用_营养价值_选购_红椒的存储
- 4青红椒炒茭白的做法
- 5火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 6鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 7酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 8酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 9如何挑选面条_面条的制作技巧_面条的用法用量
- 10面条的功效与作用_面条的营养价值_面条的食用禁忌
- 11青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 12青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 13食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 14食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 15西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 16西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 17油菜的选购_油菜的存储_油菜的制作技巧_油菜的食用禁忌_油菜的适合体质
- 18油菜的功效与作用_油菜的营养价值
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于建筑3分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于上厕所284分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于刮胡子450分钟消耗的热量...
咖喱牛肉
蛋炒饭
凉拌黑木耳
四物汤
麻辣香锅
牛肉汤
醋溜土豆丝
炖排骨
饭团
扬州炒饭
麻辣烫
虎皮凤爪
