主料 | ||
龙利鱼500克 | 青豆50克 | 蒜苗2根 |
腊八蒜100克 | 夏枯草3克 | |
辅料 | ||
葱少量 | 姜少量 | 盐适量 |
1/6. △ 龙利鱼洗净,切成块,用纸巾吸干表面的水,然后在表面裹上一层面粉。蒜苗切成粒。
2/6. △ 热油锅,把龙利鱼放进去,煎得表面稍微有点硬即可捞起。
3/6. △ 另起锅,煸炒葱姜爆香,下入龙利鱼、夏枯草、腊八蒜、青豆、适量的水、盐。
4/6. △ 有条件的可以再加点红酒调调味。
5/6. △ 加盖小火焖10分钟左右。
6/6. △ 再把蒜苗粒放进去,再焖20秒左右即可出锅。