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香辣下饭的辣炒猪舌头

香辣下饭的辣炒猪舌头

美美家的厨房53

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猪舌头是爸爸最爱的一道菜,先不说它的营养价值,单单是冲着老人家喜欢吃,做女儿的就会想办法多多给他做,当初学做美食,最大的心愿就是老爸老妈能吃得满意,身体健康,晚年更幸福。
为了家人的健康,多给家人做他们喜欢的美食吧。
樱花的点缀,让最后的摆盘更出彩。
主料
猪舌头一个
辅料
适量食用油适量葱花适量
姜丝适量干辣椒几个

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法,共8个步骤

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解1

1/8. 烧开一锅水,将猪舌头放入开水锅里,汆烫

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解2

2/8. 将猪舌头表面的脏东西都细心刮干净,再次将猪舌头清洗干净

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解3

3/8. 猪舌头切片,干辣椒切段,姜切丝

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解4

4/8. 油锅烧热,炒香姜丝和干辣椒,撒入少许盐,翻炒均匀

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解5

5/8. 将佐料都扒向一边,切片的猪舌头倒入油锅,翻炒至变色

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解6

6/8. 不用加水,直接盖上锅盖,焖煮几分钟

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解7

7/8. 开锅,撒入葱花,酌情加入盐即可出锅

香辣下饭的辣炒猪舌头的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

1、猪舌头稍微冲洗后放入开水锅里汆烫,猪舌头表面会出现很多的白色赃物,用刀子刮干净即可。
2、猪舌头稍微切薄点,更容易入味。
3、油稍微多放点,焖煮的时候不放水会更好吃。

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营养信息

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  • 香辣下饭的辣炒猪舌头热量1202 千卡
  • 脂肪17.2 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物0 克
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