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水煮西兰花
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
小毛桃家的小土豆cqkz
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减肥 健康
主料
西兰花
小半颗
盐少许
适量
拌菜汁
适量
沙拉酱
适量
水煮西兰花的做法,共3个步骤
1
/3.
将西兰花和盐少许放入养生壶中
2
/3.
煮3-5分钟
3
/3.
成品
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
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营养信息
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水煮西兰花
热量
348
千卡
脂肪
79.2 克
蛋白质
4.7 克
碳水化合物
6.63 克
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西兰花
有什么好处
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相当于
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吃兰花
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吃西兰花100克,热量28千卡
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