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香酥多春鱼

香酥多春鱼

UUU婆婆

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多春鱼营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等,常食用还有亮发、健脑、益肝、润汤、养颜护肤的功效呢。由于鱼的肚子里一年都有鱼籽,因此得名多春鱼。
主料
多春鱼适量食用油适量
辅料
适量

香酥多春鱼的做法,共9个步骤

香酥多春鱼的做法图解1

1/9. 多春鱼(选肚子黑黑的,鱼籽多)

香酥多春鱼的做法图解2

2/9. 多春鱼直接从鳃处将肠子抽出

香酥多春鱼的做法图解3

3/9. 抽出的鱼肠

香酥多春鱼的做法图解4

4/9. 加盐腌制半小时

香酥多春鱼的做法图解5

5/9. 将腌制好的多春鱼放入油锅里煎

香酥多春鱼的做法图解6

6/9. 轻轻翻身,两面煎酥

香酥多春鱼的做法图解7

7/9. 装盘

香酥多春鱼的做法图解8

8/9. 拍张特写

香酥多春鱼的做法图解9

9/9. 给大家看看好多的鱼籽呀

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营养信息

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  • 香酥多春鱼热量947 千卡
  • 脂肪100.45 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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