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椒盐香酥多春鱼

椒盐香酥多春鱼

满满爱的厨房

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多春鱼,是有许多卵的小鱼,因其雌鱼肚中多有鱼子,因此得名多春(中国南方方言如客家话中,卵称为春)。多春鱼体延长,侧扁,眼大,鳞片细小,原产自日本的深海鱼。鱼的个头虽不大,肉质却特别嫩滑,而且营养价值丰富。鱼身炸至金黄酥脆,特别当牙齿咬到一整包的鱼籽时,更令你感觉到别样的奇特!
主料
多春鱼1斤
辅料
适量料酒适量胡椒粉适量
淀粉适量椒盐适量

椒盐香酥多春鱼的做法,共8个步骤

椒盐香酥多春鱼的做法图解1

1/8. 多春鱼1斤洗净。

椒盐香酥多春鱼的做法图解2

2/8. (有人说多春鱼不用开膛,但我心细还是从鱼颈处掰开,从鱼籽中抽出了肠线)。将收拾好的小鱼冲淋清水后,用胡椒粉、盐、料酒腌渍半小时。

椒盐香酥多春鱼的做法图解3

3/8. 将多春鱼翻面,使其鱼身两面均匀腌渍在料汁中。

椒盐香酥多春鱼的做法图解4

4/8. 炒锅放入中量植物油,等待油升温加热。

椒盐香酥多春鱼的做法图解5

5/8. 将腌渍好的多春鱼两面裹匀干淀粉,等待入锅炸制。

椒盐香酥多春鱼的做法图解6

6/8. 待油烧至五、六成热时,将鱼入油锅烹炸。

椒盐香酥多春鱼的做法图解7

7/8. 炸至鱼身成金黄色后,可捞出控油。

椒盐香酥多春鱼的做法图解8

8/8. 呵!满满的一大盘,真不错,趁热撒上些椒盐,真是酥脆鲜香,很美味的一道小吃啊!

小窍门

多春鱼性平、味甘,营养价值非常高,鱼籽中含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐和蛋白质等,具有养颜护肤、养阴补虚的功效,还可增强皮肤张力,消除皱纹,小孩子吃了可以明目。
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营养信息

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  • 椒盐香酥多春鱼热量327 千卡
  • 脂肪0.55 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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