大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菠菜拌蚬子

菠菜拌蚬子

寻找桃花岛41

寻找桃花岛41

11998人浏览
分享到:
收藏(366)
鲜活的丹东大黄蚬子,鲜嫩肥美,凉拌吃起来爽口解腻,很好吃的下酒菜。但是处理蚬子也有些小窍门。
主料
蚬子80克菠菜60克木耳几朵
胡萝卜少许
辅料
半勺鸡粉少许白糖少许
陈醋1勺红油1勺烤芝麻少许
烤花生碎少许

菠菜拌蚬子的做法,共7个步骤

菠菜拌蚬子的做法图解1

1/7. 活的大黄蚬子洗净。如果有时间就泡在水里吐吐沙子,没有时间吐沙也没关系

菠菜拌蚬子的做法图解2

2/7. 冷水入锅,水沸后再煮两三分钟,开壳后马上取出

菠菜拌蚬子的做法图解3

3/7. 煮蚬子的同时,菠菜洗净,焯水,挤去水分,切段备用。木耳焯水切丝

菠菜拌蚬子的做法图解4

4/7. 煮熟的蚬子立刻倒出晾凉,把蚬子肉从壳中扒出,翻开在原汤中涮几下。因为内层很容易藏细沙,如果这样涮洗一下,吃的时候恐怕会牙碜。用原汤涮,不会损失鲜味

菠菜拌蚬子的做法图解5

5/7. 将蚬子肉、菠菜和木耳丝放入拌盆中,加少许盐、鸡粉、糖、陈醋拌匀

菠菜拌蚬子的做法图解6

6/7. 洒少许烤花生碎和胡萝卜碎,点少许红油,加芝麻装盘即可

菠菜拌蚬子的做法图解7

7/7. 成品图

小窍门

1、不喜欢吃烤花生碎和芝麻的,可以不放。
2、放糖可以去腥,提鲜。
3、不放红油也行。加一点点芥末酱也可以,陈醋的味道和菠菜、蚬子很合。

点赞(7825)
分享到:
收藏(366)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11998人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菠菜拌蚬子热量67 千卡
  • 脂肪0.44 克
  • 蛋白质2.73 克
  • 碳水化合物18.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看