玉米无论蒸还是打成玉米汁，做成浓汤都非常的香甜
深受宝宝们的喜爱
但玉米粒的皮有一半以上都是不被人体消化的膳食纤维
宝宝们咀嚼力不够，不能把玉米粒嚼碎
在玉米皮的保护下
宝宝将会把玉米原样随粑粑排出
这样玉米的营养不但无法摄取
还增加了宝宝的肠胃负担
北方有种玉米的吃法非常的适合宝宝
把玉米用擦丝器，擦成泥状
与大米饭一起蒸 ，香甜可口
宝宝不爱吃米饭？遇上这个包准抢着吃！
深受宝宝们的喜爱
但玉米粒的皮有一半以上都是不被人体消化的膳食纤维
宝宝们咀嚼力不够，不能把玉米粒嚼碎
在玉米皮的保护下
宝宝将会把玉米原样随粑粑排出
这样玉米的营养不但无法摄取
还增加了宝宝的肠胃负担
北方有种玉米的吃法非常的适合宝宝
把玉米用擦丝器，擦成泥状
与大米饭一起蒸 ，香甜可口
宝宝不爱吃米饭？遇上这个包准抢着吃！
| 主料 | ||
| 米饭100克 | 嫩玉米半个 | 肉末30克 |
| 胡萝卜15克 | ||
明目护眼的手指食物-玉米擦擦饭的做法，共7个步骤
1/7. 嫩玉米用这种刮粗丝的刮丝器刮成泥状；
2/7. 左边是刮完后剩下的玉米棒子和玉米皮，刮好的玉米泥很细腻，有玉米汁；
3/7. 胡萝卜切成小粒，肉剁成细腻的肉泥；
4/7. 把擦好的玉米泥、胡萝卜粒、肉泥、熟米饭混合均匀；
5/7. 玉米叶洗净后剪出大小合适的长度，备用；
6/7. 把混合好的饭，团成圆形的饭团，也可以做成饼状，如果有模具，也可以做压成各种造型，就更加能吸引宝宝了，冷水入锅，大火蒸15分钟就好啦。
7/7. 玉米擦擦饭团也好了，这么美味的饭团，搭配洁白如玉的桃花让我想到了春游，何不做好饭团带宝宝一起去春游呢？
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