| 主料 | ||
| 千张豆腐皮2张 | 火腿肠半根 | 西芹2根 |
| 金针菇100克 | 胡萝卜半根 | 高汤1袋 |
| 辅料 | ||
| 韭菜适量 | 菜籽油适量 | 淀粉适量 |
| 姜适量 | ||
千张彩蔬卷的做法，共8个步骤
1/8. 准备好所有食材洗净备用
2/8. 准备好食材后洗净备用
3/8. 金针菇氽熟备用
4/8. 胡萝卜切丝备用
5/8. 胡萝卜切丝备用
6/8. 火腿肠切条备用
7/8. 热锅冷油，油热后加入适量清水煮开后加入【史雲生】一袋化开
8/8. 煮好汤水后将捆好的千张卷一个个放入汤中煮入味后大火收汤，最后况一点薄芡起锅即可
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吃金针菇100克，热量32千卡
相当于美容32分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于堵缝隙47分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于蛙泳4分钟消耗的热量...
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