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自制花生酱

自制花生酱

婪lll

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零添加花生酱。
主料
花生300

自制花生酱的做法,共4个步骤

1/4. 把去可能花生米放入炒锅中,中小火慢慢的翻炒几分钟,以保证花生米均匀受热。

2/4. 花生米炒熟后静置片刻,稍凉些开始去红衣。

3/4. 将去完红衣的花生米放入搅拌机中开始搅拌

自制花生酱的做法图解4

4/4. 花生米可以多搅拌一会,做出来的花生酱会更加细腻。

小窍门

有些搅拌机无法将花生米搅拌成泥状,可以将花生米打碎后加入一些油再进行搅拌,油可以少加一些,这样制作出来的花生酱比较浓。

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营养信息

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  • 自制花生酱热量913 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
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