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预防贫血的猪肝泥

预防贫血的猪肝泥

章啊静

章啊静

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1、宝宝6个月以后要注意补铁,除了使用高铁米粉外,可以配合动物肝脏、红肉等食材,但要注意肝脏不宜多吃,每周1·~2次即可2、猪肝很难处理干净,打好的猪肝泥能起到杀菌的作用。
主料
猪肝100克适量

预防贫血的猪肝泥的做法,共8个步骤

预防贫血的猪肝泥的做法图解1

1/8. 猪肝切薄片

预防贫血的猪肝泥的做法图解2

2/8. 加水浸泡2小时

预防贫血的猪肝泥的做法图解3

3/8. 生姜切片

预防贫血的猪肝泥的做法图解4

4/8. 水开后加姜片,加猪肝

预防贫血的猪肝泥的做法图解5

5/8. 猪肝颜色全变后捞出

预防贫血的猪肝泥的做法图解6

6/8. 加入料理机搅打

预防贫血的猪肝泥的做法图解7

7/8. 再煮开就好了哦

预防贫血的猪肝泥的做法图解8

8/8. 吃不完放儿童保鲜盒冷冻

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营养信息

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  • 预防贫血的猪肝泥热量143 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物15.3 克
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