时蔬虾仁

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我们都想给孩子最好的，其中包括最有营养的食物。这些食物不是来自工厂，而是自家的厨房。虾营养丰富，含钙量高。能增强人体免疫力。而且肉质松软，鲜美，易消化特别适合宝宝使用（前提宝宝不过敏）

时蔬虾仁的做法，共7个步骤

1/7. 食材准备：新鲜的虾，胡萝卜，油白菜，蟹味菇。
tip：蔬菜选择可以多样化。

2/7. 虾仁去壳，挑出黑线切碎
tip：鲜虾放入冰箱冷冻一会，会更好去壳。

3/7. 胡萝卜，擦丝切碎
tip：碎末大小根据宝宝的年龄来。

4/7. 蟹味菇放入开水中煮熟。油白菜放入开水中焯1分钟左右
tip：油白菜焯水，可以去除农药等。

5/7. 白菜切碎

6/7. 蟹味菇切碎

7/7. 热锅放油，放入虾子，胡萝卜翻炒，虾子变色后放入蟹味菇，白菜和少许清水继续翻炒至熟，就可以出锅了。

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