在超市买的现磨的黑芝麻五谷粉，老也吃不完，直接冲的孩子吃腻了，今天和熟大米粉调在一起，增加了浓稠度，撒上每日坚果碎，口感层次丰富了，营养也加倍哦！
| 主料 | ||
| 黑芝麻五谷粉两大勺 | 熟大米粉2大勺 | 白糖适量 |
| 每日坚果1包 | ||
坚果黑芝麻五谷糊的做法，共5个步骤
1/5. 碗里放入熟大米粉
2/5. 倒入沸水，迅速拌匀，调成糊状
3/5. 加入黑芝麻五谷粉，加点白糖，拌匀
4/5. 每日坚果放保鲜袋里，用擀面杖碾碎
5/5. 把坚果碎撒在调好的黑芝麻糊上，就可以吃啦！
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营养信息
详细信息>>- 坚果黑芝麻五谷糊热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
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吃坚果100克，热量487千卡
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吃黑芝麻100克，热量517千卡
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