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雪菜香干炒蚕豆

雪菜香干炒蚕豆

花鱼儿04

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主料
蚕豆520克香干1块雪菜100克
辅料
少许鸡精少许

雪菜香干炒蚕豆的做法,共13个步骤

雪菜香干炒蚕豆的做法图解1

1/13. 材料:蚕豆

雪菜香干炒蚕豆的做法图解2

2/13. 香干、雪菜(已清洗)

雪菜香干炒蚕豆的做法图解3

3/13. 将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解4

4/13. 将香干放在案板上切成片,待用。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解5

5/13. 将香干放在案板上切成片,待用。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解6

6/13. 将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解7

7/13. 烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解8

8/13. 随后,加入一些清水煮开,煮至蚕豆断生。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解9

9/13. 接着,合入切好的香干和雪菜翻炒翻炒。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解10

10/13. 然后,加少许盐,

雪菜香干炒蚕豆的做法图解11

11/13. 加少许鸡精。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

雪菜香干炒蚕豆的做法图解13

13/13. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 雪菜香干炒蚕豆热量2029 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质40.2 克
  • 碳水化合物78.4 克
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