简单的美味~~
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 南美甜虾4只 | 台式香肠2根 |
| 胡萝卜少许 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱半个 | 蚝油1(15毫升) | 酸辣酱1.5(25毫升) |
| 盐适量 | 食用油适量 | 比萨用芝士适量 |
| 芝士片(三明治用)适量 | ||
芝士焗饭的做法，共4个步骤
1/4. 洋葱，香肠，胡萝卜切好，虾汆水备用，芝士切碎备用。
2/4. 锅中加入适量油加入洋葱，胡萝卜炒香加入香肠，蚝油，酸辣酱，适量盐翻炒几下。
3/4. 炒饭取出装入容器中放入甜虾，芝士碎。
4/4. 200度烤箱烤至芝士融化即可。
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于看电视25分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于抄写50分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于劈叉131分钟消耗的热量...
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