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上汤粉丝娃娃菜

上汤粉丝娃娃菜

莫言catlam05

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这是一道超级简单,但是味道不俗的汤菜!
有汤有菜,而且食材丰富,营养也很全面的啊!有肉,加入娃娃菜自带的那种菜甜吧,所以汤很鲜美啊!我家儿子最喜欢里面的粉丝和娃娃菜,皮蛋就不敢给他吃了,毕竟小孩子还是少吃点这个好,以免带铅,影响健康,大人就不怕了啊!
主料
娃娃菜适量皮蛋适量粉丝适量
辅料
枸杞子适量香菜适量食用油适量
适量适量大蒜适量

上汤粉丝娃娃菜的做法,共10个步骤

1/10. 娃娃菜洗净,对半切开后再一分为三或者一分为四;

上汤粉丝娃娃菜的做法图解2

2/10. 粉丝提前用清水泡一下至软;

上汤粉丝娃娃菜的做法图解3

3/10. 肉片用油,盐,姜先渍一下备用;

4/10. 皮蛋洗净,去壳,切成适量大小的块

上汤粉丝娃娃菜的做法图解5

5/10. 热油锅,先下肉片和姜蒜爆香一下;

上汤粉丝娃娃菜的做法图解6

6/10. 肉片转色后再加入皮蛋稍为煎一下下就好;

7/10. 然后加入适量的清水煮开;大火煮开后转小火煮约5分钟即可;

上汤粉丝娃娃菜的做法图解8

8/10. 加入枸杞子和粉丝一起煮至软;

9/10. 加入娃娃菜一起煮至软;

10/10. 熟时加盐调味即可;上锅前加点香菜或者香油更香~

小窍门

粉丝我用的是地瓜粉丝,质地比较透明爽滑,也可以用普通粉丝代替!
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营养信息

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  • 上汤粉丝娃娃菜热量543 千卡
  • 脂肪17.3 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物103.1 克
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