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西瓜皮炒夜开花

西瓜皮炒夜开花

花鱼儿04

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主料
西瓜皮3块
辅料
夜开花1根少许鸡精少许

西瓜皮炒夜开花的做法,共13个步骤

西瓜皮炒夜开花的做法图解1

1/13. 材料:西瓜皮、夜开花

西瓜皮炒夜开花的做法图解2

2/13. 将西瓜皮清洗一下、捞出。

西瓜皮炒夜开花的做法图解3

3/13. 放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。

4/13. 将夜开花去皮清洗一下。

西瓜皮炒夜开花的做法图解5

5/13. 放在案板上切成片。

6/13. 烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒翻炒。

西瓜皮炒夜开花的做法图解7

7/13. 随后,加适量的水。

西瓜皮炒夜开花的做法图解8

8/13. 煮开、煮至断生。

西瓜皮炒夜开花的做法图解9

9/13. 接着,合入切开的西瓜皮翻炒翻炒。

10/13. 然后,加少许盐。

11/13. 加少许鸡精。

12/13. 精调味炒匀,即成。

13/13. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 西瓜皮炒夜开花热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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