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双菇烩芦笋

双菇烩芦笋

lulume

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主料
蟹味菇适量白玉菇适量芦笋适量
辅料
胡萝卜适量适量味精适量
适量大蒜适量适量

双菇烩芦笋的做法,共5个步骤

1/5. 把两种蘑菇洗净备用

双菇烩芦笋的做法图解2

2/5. 芦笋去老皮切段备用

3/5. 古萝卜取一点切小条

4/5. 热锅冷油,油温后倒入双菇和胡萝卜快速翻炒,炒匀后加入适量清水,以没过食材,蒜切片放入一起大火煮开。

5/5. 食材煮熟后放入切好的芦笋继续大火至收汁,放入盐、味精调味即可。

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营养信息

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  • 双菇烩芦笋热量99 千卡
  • 脂肪0.67 克
  • 蛋白质7.93 克
  • 碳水化合物11.71 克
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