至简——简单的烹制方法
至懒——以此作为一餐的懒人（比如：我）
至美——美妙的味道
至懒——以此作为一餐的懒人（比如：我）
至美——美妙的味道
| 主料 | ||
| 地瓜两个 | ||
微波炉版烤地瓜的做法，共5个步骤
1/5. 厨房用纸三到四张；地瓜两个。
2/5. 地瓜洗净，用纸包好。
3/5. 放进微波炉高火叮3分钟。
4/5. 翻面，高火，再叮三分钟。
5/5. 时间到，可以吃啦，小心烫哦。
小窍门
深情“椒”代
1、地瓜洗干净后，不要把水分完全擦干，擦的太干净口感会偏干，略湿的地瓜包进纸里烤出来最美味
2、制作豆浆时加一点大米，口感更香醇
3、不要选择太大的地瓜哦，苗条匀称的更好熟
4、根据自己的微波炉适当调整时间
1、地瓜洗干净后，不要把水分完全擦干，擦的太干净口感会偏干，略湿的地瓜包进纸里烤出来最美味
2、制作豆浆时加一点大米，口感更香醇
3、不要选择太大的地瓜哦，苗条匀称的更好熟
4、根据自己的微波炉适当调整时间
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吃地瓜100克，热量57千卡
相当于拥抱57分钟消耗的热量...
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