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蒜末拌黑木耳

蒜末拌黑木耳

花鱼儿04

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主料
黑木耳适量
辅料
蒜末适量生抽少许少许
鸡精少许芝麻油一勺

蒜末拌黑木耳的做法,共12个步骤

蒜末拌黑木耳的做法图解1

1/12. 黑木耳(已泡发)

2/12. 蒜末

蒜末拌黑木耳的做法图解3

3/12. 将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。

蒜末拌黑木耳的做法图解4

4/12. 捞出。

5/12. 随后,将清洗好的黑木耳下入沸水中焯开、2分钟后捞出。

6/12. 晾凉。

蒜末拌黑木耳的做法图解7

7/12. 接着,搁入蒜末。

蒜末拌黑木耳的做法图解8

8/12. 然后,加少许生抽。

9/12. 加少许盐。

10/12. 加少许鸡精。

蒜末拌黑木耳的做法图解11

11/12. 加一勺芝麻油。

蒜末拌黑木耳的做法图解12

12/12. 调味拌匀,即成。

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营养信息

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  • 蒜末拌黑木耳热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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