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木耳炒花菜

木耳炒花菜

mie123

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主料
花菜适量芡粉适量
辅料
木耳适量适量鸡精适量

木耳炒花菜的做法,共6个步骤

木耳炒花菜的做法图解1

1/6. 主、配、调料(这是一人的分量)

木耳炒花菜的做法图解2

2/6. 花菜摘小(容易入味)2. 木耳用水发哈3. 调料加水搅匀

木耳炒花菜的做法图解3

3/6. 放油起锅,不要太热

木耳炒花菜的做法图解4

4/6. 放入主、配料,炒1分钟左右(时间短爽口,长的话软香,个人喜欢)

木耳炒花菜的做法图解5

5/6. 加入调好的调料

木耳炒花菜的做法图解6

6/6. 起锅

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营养信息

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  • 木耳炒花菜热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物3 克
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