| 主料 | ||
| 青瓜一根 | 皮蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 姜三片 | 盐适量 | 花生油适量 |
青瓜皮蛋汤的做法，共6个步骤
1/6. 备好食材
2/6. 青瓜切片，皮蛋切块，并切几片姜
3/6. 热锅下油，把皮蛋倒进稍为翻炒几下
4/6. 接着倒进两碗水并加进姜片
5/6. 汤滚至奶白时加进青瓜
6/6. 再次煮开后加进小许盐即可
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| 主料 | ||
| 青瓜一根 | 皮蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 姜三片 | 盐适量 | 花生油适量 |
1/6. 备好食材
2/6. 青瓜切片，皮蛋切块，并切几片姜
3/6. 热锅下油，把皮蛋倒进稍为翻炒几下
4/6. 接着倒进两碗水并加进姜片
5/6. 汤滚至奶白时加进青瓜
6/6. 再次煮开后加进小许盐即可
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于抽烟11分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于帆船运动67分钟消耗的热量...
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