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清炒花蛤

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朵妈的私家厨房

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主料
花蛤适量
辅料
适量适量大蒜适量
适量

清炒花蛤的做法,共4个步骤

清炒花蛤的做法图解1

1/4. 花蛤洗净(这次买的花蛤很干净,没有一点沙子。省得养着它再让它吐干净了。)

清炒花蛤的做法图解2

2/4. 葱姜蒜炝锅之后,放入花蛤。

清炒花蛤的做法图解3

3/4. 盖上盖子,焖两分钟。

清炒花蛤的做法图解4

4/4. 加适量的盐即可,盐不要多,吃的时候,可以直接吃,也可以蘸汁吃(用葱姜蒜末加生抽陈醋香油调汁)

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营养信息

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  • 清炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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