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罗汉果甘草凉茶

罗汉果甘草凉茶

半夏未暖

半夏未暖

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炎炎夏日,上火咳嗽,你要不要?
主料
罗汉果半个
辅料
甘草片5-6片适量

罗汉果甘草凉茶的做法,共4个步骤

罗汉果甘草凉茶的做法图解1

1/4. 把一个罗汉果一分为二,掰碎。

罗汉果甘草凉茶的做法图解2

2/4. 锅中加水后,放入罗汉果和甘草片。

罗汉果甘草凉茶的做法图解3

3/4. 大火煮开之后转小火,略炖。

罗汉果甘草凉茶的做法图解4

4/4. 把炖好的凉茶倒出,可以趁热喝,也可以放凉之后引用。

小窍门

1.罗汉果本身已经很甜,所以不用再加糖。
2.煮好第一道凉茶后,原料可以再重复使用两次,不过每一次味道都会比前一次更淡,因此每次的加水量要递减。
3.最好现喝现煮,不要过夜。
4.煮罗汉果的时候,一定要把罗汉果掰碎,不然会大大降低药效的哦。
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营养信息

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  • 罗汉果甘草凉茶热量37 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物65.6 克
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