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四色誘惑

四色誘惑

hailywng

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总是鱼香茄子红烧茄子吃的都厌了。不是咸就是满嘴油。好无趣。今天突发奇想自创了一道开胃菜。颜色看着很开胃。吃着也好开胃。简单的材料就这么与众不同了。╮(╯3╰)╭
主料
茄子1条罂粟粉(玉米粉)1茶匙
辅料
三色椒适量酱油1汤匙鸡粉1茶匙
蚝油1勺白糖1茶匙柠檬汁1茶匙

四色誘惑的做法,共7个步骤

四色誘惑的做法图解1

1/7. 准备好所有调味料。

四色誘惑的做法图解2

2/7. 所有调味料装入碗中,加入适量白开水,搅拌至所有调味料融于水中。

四色誘惑的做法图解3

3/7. 茄子先用盐水浸泡半小时,沥干水备用。锅内放油,待油温较热時下茄子,翻炒至茄子变软。

四色誘惑的做法图解4

4/7. 沥干油后装入盘中,

四色誘惑的做法图解5

5/7. 三色椒全部切条备好。

四色誘惑的做法图解6

6/7. 烧茄子剩下的油可以用来炒三色椒,要多翻炒,避免烧焦,炒的时候下少许盐。炒至熟透,既椒皮变老時。下茄子。兜炒几下下调味料。再下几滴柠檬汁。

四色誘惑的做法图解7

7/7. 完成啦。酸酸甜甜很开胃呢。

小窍门

下了柠檬汁吃起来不会那么淡。烧茄子的时候油会下的偏多。最好可以用盖子闷一下。
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营养信息

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  • 四色誘惑热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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