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银芽青椒炒香干

银芽青椒炒香干

JN高速46

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这是一道非常常见的家常菜。清爽、鲜嫩、祛暑、营养丰富。在我们家出镜率是非常高的。为什么要这几样搭配在一起呢?除了使菜肴含有丰富的植物蛋白和维生素外,香干配上绿豆芽可以是菜肴松散不黏腻,加之青椒丝更加提味爽口。
主料
香干2大块绿豆芽250克
辅料
青椒2个适量适量
大蒜适量香醋适量适量
生抽适量色拉油适量

银芽青椒炒香干的做法,共12个步骤

银芽青椒炒香干的做法图解1

1/12. 准备香干。

银芽青椒炒香干的做法图解2

2/12. 把香干洗净并切成约半公分左右的后片。

银芽青椒炒香干的做法图解3

3/12. 准备绿豆芽,并洗净待用。

银芽青椒炒香干的做法图解4

4/12. 青椒洗净后摘去籽,并切成长细丝待用。

银芽青椒炒香干的做法图解5

5/12. 姜切丝、葱切丁、蒜切片置盘中待用。

银芽青椒炒香干的做法图解6

6/12. 锅置火上加入色拉油。油温约7成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

银芽青椒炒香干的做法图解7

7/12. 接着放入绿豆芽翻炒均匀。

银芽青椒炒香干的做法图解8

8/12. 然后加入香醋继续翻匀。

银芽青椒炒香干的做法图解9

9/12. 再加入盐翻炒均匀。

银芽青椒炒香干的做法图解10

10/12. 这时绿豆芽已断生,放入香干。

银芽青椒炒香干的做法图解11

11/12. 把香干翻炒约半分钟后再放入青椒丝。

银芽青椒炒香干的做法图解12

12/12. 接着再加入适量的生抽翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、此菜要先炒绿豆芽,因为香干本身就是熟的,因此要后放。
2、此菜要快炒,不宜炖煮,以保持其脆嫩鲜香。
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营养信息

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  • 银芽青椒炒香干热量301 千卡
  • 脂肪4.32 克
  • 蛋白质17.34 克
  • 碳水化合物15.31 克
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