山楂莲子百合粥

11010人浏览

分享到：

山楂虽小，可它却含有丰富的营养成分。煮粥的时候加点在里头，不但能增添色彩感，而且在口感上和营养上也是更加独特。

山楂莲子百合粥的做法，共5个步骤

1/5. 大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。

2/5. 莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。

3/5. 锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分钟。

4/5. 放入莲子、山楂、百合，小火继续熬煮20分钟。

5/5. 加入冰糖调味，即可盛入碗中上桌食用。

1、此粥能起到帮助消化，清理脂肪的作用，冷热食用皆宜。
2、放入山楂后，需用勺子不停地搅动锅内的粥，以免锅底烧糊。
3、要烹调一碗好粥，一定要小火慢熬，将食材中的营养成分释放。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11010人查看，0条评论