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茶油乳鸽

茶油乳鸽

水青青96

水青青96

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鸽肉不但营状丰富,且还有一定休健芝能,能防治多种疾病,鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。茶油乳鸽,清淡美味有营养。
主料
乳鸽适量
辅料
茶油适量适量生姜适量

茶油乳鸽的做法,共10个步骤

茶油乳鸽的做法图解1

1/10. 鸽子清理干净。

茶油乳鸽的做法图解2

2/10. 斩件,再备点茶油。

茶油乳鸽的做法图解3

3/10. 锅烧热倒进茶油。

茶油乳鸽的做法图解4

4/10. 再放进姜片。

茶油乳鸽的做法图解5

5/10. 扁出香味。

茶油乳鸽的做法图解6

6/10. 倒进鸽肉放点盐炒匀。

茶油乳鸽的做法图解7

7/10. 炒片刻。

茶油乳鸽的做法图解8

8/10. 放进蒸锅里隔水蒸熟。

茶油乳鸽的做法图解9

9/10. 先开大火再转中火将鸽肉蒸熟。

茶油乳鸽的做法图解10

10/10. 蒸好的鸽肉撒皮葱花即可上桌。

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营养信息

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  • 茶油乳鸽热量1595 千卡
  • 脂肪34.1 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物0 克
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