| 主料 | ||
| 紫眉豆半斤 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 香油适量 | ||
蒜蓉紫眉豆的做法，共5个步骤
1/5. 将紫眉豆摘好洗净
2/5. 把水烧开将眉豆放入锅中焯一下
3/5. 紫眉豆在沸水中加热后会慢慢紫色变淡变成绿色
4/5. 焯好后放入冷水中拔凉
5/5. 将眉豆切好，放入盐味精蒜蓉即可
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| 主料 | ||
| 紫眉豆半斤 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 香油适量 | ||
1/5. 将紫眉豆摘好洗净
2/5. 把水烧开将眉豆放入锅中焯一下
3/5. 紫眉豆在沸水中加热后会慢慢紫色变淡变成绿色
4/5. 焯好后放入冷水中拔凉
5/5. 将眉豆切好，放入盐味精蒜蓉即可
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于游泳21分钟消耗的热量...
吃眉豆100克，热量334千卡
相当于誊写145分钟消耗的热量...
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