大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蚝油手撕卷心菜

蚝油手撕卷心菜

尚食之文04

尚食之文04

11231人浏览
分享到:
收藏(419)
卷心菜此时正是美味的季节,清脆微甜,带着水珠出现在早市上,圆嘟嘟的样子很是可爱。于是,经常和老妈买来吃,按东北菜的做法炒也好,或是切了丝挤上沙拉酱做沙拉配面包当早餐,按小主的话讲,总不辜负了才是。

东北菜菜风也如民风豪放,卷心菜经常不用刀切,用手撕成大块即可。有食经说尽量少让食物在制作中接触铁器,如拍黄瓜用木铲拍会比刀拍更具清香,想来手撕也会更保留其原味。虽说我们的舌头远没如食家那么敏感,但手撕不费力气也简单,那就撕起来吧~~

卷心菜在经油炒过后便去了原本的硬中略涩,而成就了全然的清爽脆嫩,再吸附满满的蚝油鲜味,就是一道非常下饭的美味。若没有蚝油,就算只是淡淡的清炒,也会很好吃噢~~
主料
卷心菜500克
辅料
食用油适量适量12克
大蒜6克红尖椒1克五香粉1/4勺
生抽少许蚝油1大勺水淀粉适量

蚝油手撕卷心菜的做法,共12个步骤

蚝油手撕卷心菜的做法图解1

1/12. 将卷心菜撕成大块。

蚝油手撕卷心菜的做法图解2

2/12. 洗净,沥去水。

蚝油手撕卷心菜的做法图解3

3/12. 葱切碎粒。

蚝油手撕卷心菜的做法图解4

4/12. 蒜切碎粒。

蚝油手撕卷心菜的做法图解5

5/12. 炒锅烧热后倒入适量油,待油温升高。

蚝油手撕卷心菜的做法图解6

6/12. 放入葱、蒜、红尖椒、五香粉,小火,翻炒至出香味。

蚝油手撕卷心菜的做法图解7

7/12. 大火,放入卷心菜,翻炒。

蚝油手撕卷心菜的做法图解8

8/12. 炒至菜变软后放入盐,翻炒。

蚝油手撕卷心菜的做法图解9

9/12. 放入生抽,翻炒。

蚝油手撕卷心菜的做法图解10

10/12. 放入蚝油,翻炒。

蚝油手撕卷心菜的做法图解11

11/12. 淋入水淀粉

蚝油手撕卷心菜的做法图解12

12/12. 翻炒均匀后,盛出装盘。

小窍门

炒卷心菜之类的蔬菜,炒到最后会出现菜汤,如果不收汁在装盘以后会渗出更多。视菜汤的多少调整水淀粉用量勾芡,收浓汤汁。
点赞(8025)
分享到:
收藏(419)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11231人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蚝油手撕卷心菜热量110 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看