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蛋皮泥鳅汤

蛋皮泥鳅汤

聆听枫声

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泥鳅----人称水中人参,高蛋白低脂肪,营养丰富,有很高的药用价值。《本草纲目》中记载泥鳅有暖中益气之功效;对解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔都有一定药效。它对肝炎、小儿盗汗、痔疮下坠、皮肤瘙痒、跌打损伤、手指疔疮、阳萎、腹水、乳痈等症均有良好的疗效呢。而且特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;容易感冒,睡觉出汗特别多的人,可以多喝点哦。
主料
泥鳅半斤鸡蛋3只
辅料
食用油适量食盐适量生姜适量

蛋皮泥鳅汤的做法,共10个步骤

蛋皮泥鳅汤的做法图解1

1/10. 鸡蛋3只去壳搅匀。

蛋皮泥鳅汤的做法图解2

2/10. 锅里下油,慢火把蛋液煎至两面金黄。

蛋皮泥鳅汤的做法图解3

3/10. 蛋皮切成均匀的条状,备用。

蛋皮泥鳅汤的做法图解4

4/10. 泥鳅用淘米水洗去粘液。

蛋皮泥鳅汤的做法图解5

5/10. 热锅下油,倒入泥鳅(因为泥鳅还是活的,下锅赶紧盖盖,只需一小会就好,有点残忍....)煎至两面微黄。

蛋皮泥鳅汤的做法图解6

6/10. 加入适量的清水,几片生姜。

蛋皮泥鳅汤的做法图解7

7/10. 大火烧开,滚至汤水呈奶白色。

蛋皮泥鳅汤的做法图解8

8/10. 加入蛋皮再滚3-5分钟。

蛋皮泥鳅汤的做法图解9

9/10. 加入食盐调味,下入葱花即可(忘买葱我放了几片菜叶切碎点缀)

蛋皮泥鳅汤的做法图解10

10/10. 来一碗,一个字-----鲜!!!

小窍门

泥鳅买回来养2-3天,每天换水。让泥鳅清掉肚子里的东东。
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营养信息

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  • 蛋皮泥鳅汤热量536 千卡
  • 脂肪11.51 克
  • 蛋白质30.46 克
  • 碳水化合物2.42 克
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