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丸丸蛋蛋煲饭饭

丸丸蛋蛋煲饭饭

xcatl

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卖相不是很好哦,不过香味扑鼻,猛吃两大碗,完全忘记体重...
主料
牛肉丸6颗鸡蛋两枚大米适量
辅料
蚝油适量酱油适量麻油适量
辣酱适量

丸丸蛋蛋煲饭饭的做法,共5个步骤

丸丸蛋蛋煲饭饭的做法图解1

1/5. 先将米浸泡30分钟。

丸丸蛋蛋煲饭饭的做法图解2

2/5. 将牛肉丸对半切开,加入少许油在瓦煲中,将牛肉丸双面稍煎煎。此步骤有两作用:一是令牛肉丸更加香脆;二则可使煲面留下一层油,避免米饭粘黏。

丸丸蛋蛋煲饭饭的做法图解3

3/5. 将蚝油,酱油,麻油,辣酱混和成汁,把煎香的牛肉丸泡入其中。

丸丸蛋蛋煲饭饭的做法图解4

4/5. 将泡好的米放入煲中,加入适量的水.米和水的比例约是1:1.5;大火煮开,后改中火煮至八成熟(在煮的过程中需不断拿筷子搅拌大米,使其受热均匀),加进入味的牛肉丸和两鸡蛋,改小火,加盖焖煮三至五分钟。

丸丸蛋蛋煲饭饭的做法图解5

5/5. 然后关火,加入余剩的酱汁,无火加盖再焖10分钟即可。

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营养信息

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  • 丸丸蛋蛋煲饭饭热量1037 千卡
  • 脂肪20.19 克
  • 蛋白质39.91 克
  • 碳水化合物80.54 克
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