白鸽汤有很好的滋补作用，能滋阴壮阳；鸽蛋具有补肝肾、益精气，丰肌肤诸；常吃能养颜美容哦。
| 主料 | ||
| 白鸽1个 | 鸽蛋8个 | 灵芝100克 |
| 白芷适量 | 玉竹适量 | |
| 辅料 | ||
| 党参1支 | 枸杞子50克 | 川弓适量 |
| 当归适量 | 黄芪适量 | 姜适量 |
| 盐适量 | ||
灵芝白鸽炖鸽蛋汤的做法，共4个步骤
1/4. 鸽蛋冷水下锅，煮熟后过冷水剥壳备用。
2/4. 白鸽宰杀后洗净切成大块。
3/4. 鸽肉、灵芝和所有配料放入砂锅里大火加热，先不要放盐哦，煮沸后捞去浮沫，转小火炖。
4/4. 两个小时后，放入鸽蛋，按口味加入食盐，开大火烧开，关火，就可以了。
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吃白芷100克，热量324千卡
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吃灵芝
吃玉竹100克，热量322千卡
相当于吹号角161分钟消耗的热量...
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