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超强卷心菜瘦身食谱

导读:卷心菜瘦身法卷心菜瘦身法作为最正统的方法,是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的,实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。

3.增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素c,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生和伤口愈合,具有护肤美容的效果呢。

4.降低血糖。

卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分,帮助控制血糖,预防糖尿病。

卷心菜绝密瘦身吃法一周能急瘦10斤

星期一卷心菜汤+水果(香蕉ng)

星期二卷心菜汤+完全不加油的蔬菜(生吃,水煮都可以)

星期三卷心菜汤+水果+蔬菜(吃到饱为止)

星期四卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根(记得要喝很多水)

星期五卷心菜汤+肉+番茄6颗

星期六卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜(即土豆,花菜等不能吃)

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