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山药面条固健脾补肺适用老年高脂血症脾虚者

导读:高血脂与高血压高血糖并列“三高”。无论哪一高都严重危害着人体健康。那么高血脂人群如何降脂呢?有日常生活中不妨吃点山药面条。高血脂患者在饮食方面要控制摄入

高血脂与高血压、高血糖并列“三高”。无论哪一高,都严重危害着人体健康。那么,高血脂人群如何降脂呢?有日常生活中,不妨吃点山药面条

高血脂患者在饮食方面,要控制摄入高脂肪的食物才是关键,其次运动。那么下面就为您介绍一款降脂的美食——山药面条。

原料:山药粉150克,面粉300克,鸡蛋1只,豆粉20克,调料适量。

制法:将山药、面粉、豆粉、鸡蛋及清水、食盐适量放入盆内,揉成面团,制成面条。锅内放清水适量,武火煮沸后放面条、猪油、,煮熟后再放味精适量服食。

功效:此肴为1日量,分3次服食。具有健脾补肺,固肾益精等功效。需注意的是,山药面条,适用于老年高脂血症脾虚者。

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