孩子生长缓慢吃什么好

虽然社会在进步，人们的各种生活指标都在提高，但是儿童的各种疾病仍然存在。发育缓慢是比较常见的儿童疾病，造成儿童生长缓慢的因素很多，家长需要带孩子到医院就诊查找原因。但是不管是哪种原因造成的生长缓慢，都可以在饮食上进行改善。那么，孩子生长缓慢吃什么好呢?

专家提出补锌可以有效的改善发育迟缓，锌是人体的“生命之花”，是必需的微量元素，含锌比较丰富的食物有粗面粉、大豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、鱼类、芝麻、奶制品等。下面也为大家介绍几款美味可口的有助于生长的饮食。

1.枸杞山药炖鹌鹑。这种饮食有助于干细胞的治疗来改善小儿发育迟缓，气血不足的患儿食之更佳。在炖之前一定要把鹌鹑去毛并将内脏清洗干净后用沸水烫，然后再放到炖盅内，加入9克枸杞、15克淮山药、6克桂圆肉，隔火炖属即可。

2.猪骨番茄汤。猪骨中含有丰富的钙元素，可以强筋壮骨，配上番茄不仅有促进生长发育的功效，还可以开胃。首先将猪骨洗干净后放在锅里煲汤，等到汤浓时把切好的西红柿放进去，煮烂即可。

3.菠菜猪肝鸡蛋汤。菠菜也含有丰富的钙物质，猪肝有补血的功效，鸡蛋补脑强身，所以说这是一道营养丰富的汤。首先将猪肝用淀粉和味料拌好放入已经将菠菜煮软的汤中，待猪肝煮熟后卧入鸡蛋即可。

孩子生长缓慢吃什么好呢?希望上面的内容可以帮助各位家长解决这个问题。当然除了上面的饮食外，还有很多美食，小编挑选了常见菜系又比较易做的佳肴给大家。饮食只能作为日常的辅助作用了帮助孩子改善发育缓慢，家长们一定要带孩子到正规的医院进行检查治疗。