黄豆功效大 3招妙用滋补巧美颜

黄豆被称为食物中的牛奶，因其富含丰富的蛋白质而被诸多人所喜爱。很多人的早餐清单里都有这样的一道食物，那就是豆浆。它既能有效的对抗肌肤老化，还能对一些疾病起到很好的防御效果。今天大厨艺小编教你如何利用豆浆来美容，让我们一起跟衰老说拜拜吧!

女人多吃黄豆美肤抗衰老

女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化。另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。

黄豆美颜三大攻略滋补养颜提亮肤色