四种短期快速蜂蜜减肥法如何减肥

日常饮食中加点蜜，对于减肥或者美容效果都是缓慢的，需要长期坚持。很多心急的MM因此发明出各种蜂蜜快速减肥法来。现为你收罗和整理出来，仅供急需短期减肥的人参考。

1.蜂蜜绿茶

每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml绿茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10-20g）;进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。

2.七日蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。

3.蜂蜜果醋法

其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

4.蜂蜜加白醋

在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：1：早餐前20分钟空腹喝;2：中餐和晚餐后立刻喝。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。