如何正确预防大肠癌疾病?

随着社会的不断发展，生活方式出现了很大的变化，再加上食品安全问题日益突出，导致了很多大肠癌疾病的出现，为了避免这种情况的发生，能在日常生活当中一定要做好相关的预防工作。

1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

通过以上的了解，我们知道了如果在生活当中对大肠癌疾病进行相关的预防，希望以上的知识能够给大家带来一定的帮助，并且运用到自己的生活当中去，从良好的生活习惯，不断增强体质，有效抵御病菌的侵入。