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预防大肠癌的正确方式是什么

导读:保持健康的饮食习惯:应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。

预防大肠癌的正确方式是什么?这个是很多患者都经常咨询的问题,人们生活、饮食上注意,绝大多数大肠癌是可以预防的,重要的是要知道哪些因素会造成大肠癌,生活中时时谨记就能有效的预防大肠癌。那么,预防大肠癌的正确方式?专家为您讲解相关内容。

1、保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。

2、保持健康的饮食习惯:应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶,补充钙剂及维生素:补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

4、正常的排泄:便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

以上就是有关“预防大肠癌的正确方式”的相关内容,希望对大家能够有所帮助。上述的内容就是预防大肠癌,提醒大家多加的注意,做好预防工作,若发现自己身体不适,就应该及时的跟医生交流,避免更加严重的疾病现象出现,危害到身体健康。

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