如今，对糖尿病患者，米饭(碳水化合物，也是一种糖)的每日使用量占总热量50%-60%，而且甜食并不是完全禁忌，要求控制总热量，而其他营养素比例适当即可。

只会有利于身体的健康而不会导致营养不良，相反，如果不实行饮食两法，血糖就会不稳定，糖的代谢就会紊乱，最终将会引起其他营养物质的代谢紊乱，可能导致某些营养素的缺乏。

如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

身体健康的人在日常生活中食用枸杞，会补充人体所需的多种营养物质，补血顺气，对女性来说，枸杞是很好的补血食品。

日常生活中加强饮食调理可以有效地对抗糖尿病，夏季的水果是很多的，让糖尿病患者朋友馋得口水直流，但又不敢买不敢吃，专家称，不用对瓜果如此害怕，糖尿病患者还是可以吃水果的。1

肥胖型病人不要吃含脂肪多、油脂性食物，其应占总热量的20%一下，而消瘦型病人副食中应适当增加蛋白质的摄入量，其应占总热量的20%以上。

二:让病人理解本人的病情，可依据病情吃一些对身体有协助的含糖量少的营养食物，例如黄瓜、胡萝卜、西瓜内皮、梨等，既可补充多种维生素，又能减少含糖水果的摄入。

糖尿病使患者遭受很大的痛苦。患者要养成好的饮食习惯，自我调节。这样才能使患者尽早脱离疾病的困扰。专家称:糖尿病患者治疗期间一定要记录好以下几点，以确保医生对病情的发展有个

2锅烧热后加少量的菜油，烧热后，家兔肉块反复的翻炒，在下姜、葱等调料，烹以酱油、黄酒，放入山药块炒匀，加适量的清水，用小火煨煮至熟。

专家说，我们一直在追求生活的富足，但富裕的生活在给我们带来享受的同时，也带来了过去少见的动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病，导致这些疾病的罪魁祸首之一就是过食、饱食。

很多疾病的发生都是因为没有合理的饮食照成的，所以患上糖尿病这种病就要多加注意了，这种病的对患者的危害是很大的，现在很多人都有一个特定的标志，那就是胖，，那么为什么光吃菜易

除了以上甜食外，其他不甜的食品，如包子、馒头、白面包等为了膨胀和口感，也加入了一定量的糖，话梅、凉果等零食为了防止变质，会加入大量的糖抑制细菌生长。

比如说,在用降糖治疗的过程中,突然减少饮食,而降糖药物却未作相应调整,结果降糖药物的作用就会相对过大,从而形成发生低血糖的原因。

油和糖对糖尿病饮食是一个极大的挑战，不能多，但也不能少，都要控制在一定的量以内，要在吃好吃饱的同时吃出健康。

糖尿病人吃东西要细嚼慢咽，食物能否被吸收，咀嚼是非常关键的，只有经过细致咀嚼，食物到了胃肠才能更好地被消化吸收。

发表在最近出版的《美国临床营养学》期刊上的这项研究称，该研究由美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员进行，是迄今为止同类研究中规模最大的。

专家说，我们一直在追求生活的富足，但富裕的生活在给我们带来享受的同时，也带来了过去少见的动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病，导致这些疾病的罪魁祸首之一就是过食、饱食。

建议患者要选择低、中升糖指数的食物，增加膳食纤维的摄入，如豆类、燕麦、大麦、糙米等，让血糖波动更平缓。

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a、d、e、f、k和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

第二就是问每天能吃多少肉食糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意:患者以每天吃100-150克为宜。