一般来说，升糖系数在50以下，称之为低升糖系数食物，大于50小于70称之为中等升糖系数食物，大于70为高升糖系数食物。

饮水增多:因为患者的尿日益增多，使得水分丢失的非常多，细胞内脱水现象严重，高血糖指标加重，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，这是糖尿病的症状之一。

洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

不要选择市场上卖的那种酸奶，那样的酸奶只是为了迎合大众朋友们的口味，往往都会加入一些白砂糖降低酸度，所以说如果喝加白砂糖的酸奶会引起血糖升高。

有人认为,垂体也象其他组织一样,其细胞的正常糖代谢和利用是依赖胰岛素的,垂体糖利用障碍导致垂体蛋白质合成减少,可能是促性腺素分泌减少和卵巢功能障碍的原因。

正常人群中，糖尿病的患病率在百分之一至百分之五，所以说对于父母双方都有患糖尿病的人来讲，子女患糖尿病的几率超过百分之五十。

饮水增多:因为患者的尿日益增多，使得水分丢失的非常多，细胞内脱水现象严重，高血糖指标加重，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮，这是糖尿病的症状之一。

它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素c，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。

作为糖尿病患者的子女应积极预防糖尿病，对父母患有糖尿病的人群，只要做到积极运动、控制体重、饮食清淡有节，便可以有效地预防和延缓糖尿病的发生。

糖尿病经过多方治疗，当血糖、尿糖已经得到控制时，如果因其他原因需要用蜂蜜，应该同时扣除当天一部分主食(50克蜂蜜扣除50克粮食)。

如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素c外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

柠檬泡水一次泡一片就可以了，而且最好用60度-80度的温水冲泡，这样容易泡出其中的营养物质，而且不会对胃造成刺激。

产科因素中与糖尿病有关的因素有死产史、巨大儿、、高产次，重要的先天畸形，具有这些病史的孕妇患糖尿病的危险是正常孕妇的2。

所以糖尿病人也是可以放心吃小米的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。

小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，其中所含的营养成分同样也是对糖尿病人的身体有益处的。

很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高，如果只检查空腹血糖，糖尿病患者往往会自认为血糖控制的很好而贻误病情。

三餐分配要合理，零食要适当如果把一天所吃的食物分成10份，早、中、晚餐相对科学的比例是3或2或3。