做法
1.将白芝麻用干锅炒5-10分钟,备用。
2.豆腐洗净,切成小块。番茄洗净,切6瓣。
3.玉米笋洗净。胡萝卜洗净去皮切小块。小棠菜洗净择好。
4.煮沸清水,放入味噌和冰糖(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀),待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10-15分钟,再放入小棠菜,待菜熟即可关火,上桌前撒上白芝麻。
功效
鲜美素汤,养颜美容,抗老化,减肥,抗癌。
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