山药--健脾益胃冬天人们普遍的活动量都少，所以身体的新陈代谢都慢，如果喜欢吃辛辣油腻的食物，就可能会患上肠胃疾病。
标签：进补营养均衡
2019-04-03
所以要养成规律的作息时间，饮食习惯，可以适当的进行体育锻炼，但在睡前一小时就要彻底的让身体放松，做好这四点就可以有一个好的睡眠，让冬季睡眠养生有一个好的效果。
标签：睡眠睡前
2019-04-03
冬天天气比较冷，家长就尽量的给孩子保暖，但是孩子散热是通过皮肤的，穿很多的衣服就会导致不能正常散热，身体温度就会上升。
标签：中暑
2019-04-03
因此，春天正确的穿着才能让你健康又保暖:多穿一件外套额外的一件外套可以在身体冷的时候增加温暖，因为春天天气变化很大。
标签：保暖湿气高跟鞋办公室
2019-04-02
2，荠菜，也被称为地菜，味甘，淡，微寒，具有降温，解热，利尿，治疗痢疾，水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，崩溃泄漏，月经过多，眼睛发红等。
标签：上火
2019-04-02
，但是上班工作总是不能这样的，你可以多晒晒太阳，中午可以睡个午觉，多喝些参茶，多吃些水果蔬菜，这样就可以缓解困意了。
标签：犯困秋乏消除疲劳
2019-04-01
春困的原因：当进入春季后，随着气温的升高，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也逐渐旺盛起来，供给大脑的血液就会相应的减少，而随着天气的变化，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的
标签：春困增强体质
2019-04-01
刺痛刺痛可能是因为皮肤太干，严重缺水或者就是没有发现的小伤口导致的，如果发现有刺痛的症状，应立即停用所有的护肤品和化妆品，如果症状没有继续发生，隔一天后就可以继续使用了。
标签：抗过敏过敏皮肤过敏皮肤
2019-03-31
你平时如果很少运动，没什么出汗的机会的话，那毒素就不容易排出来，堆积在体内容易千万身体浮肿和出现皮肤暗沉的情况。
标签：心血管疾病
2019-03-31
4，调整室内环境为了保持卧室的空气新鲜，不要在房间内放置太多的电器和家具，最好不要放置绿色植物，以免影响室内空气流通。
标签：失眠治失眠
2019-03-31
相反，如果睡眠不足，作息是不规则的，植物神经调节功能就会被改变，而肠胃就在神经调节下工作，因此不可避免的就会影响到肠胃的消化和吸收。
标签：肠胃调理肠胃
2019-03-31
养生原理就是顺从春夏秋冬四季的冷热天气变化，春天到了，人们的衣食住行，内心情绪就都在顺从这个季节的特性。
标签：压力情绪防痛肺炎
2019-03-31
将毛巾浸入冷水甚至冰水中，然后拧干水，放在中暑人的额头上，同时用冷水清洗腋窝和脚窝处，可以迅速降低中暑人的温度。
标签：中暑
2019-03-31
虽然夏天很热，但到了晚上，温度会下降，喜欢把垫子放在地板上，吹着电风扇或开着空调睡觉的人就要注意了，身体不能适应突然的温度下降，还有长时间的凉气侵袭。
标签：炎热血液循环
2019-03-31
的情况，夏天天气炎热这是一个导致睡觉着的原因，那么还有什么原因会导致失眠呢?失眠的时候去泡脚是否可以有助于睡眠呢?一起来看一下吧。
标签：失眠泡脚
2019-03-31
按摩时，用一只手的食指、中指用力按住大椎穴，按摩100-200次，不但可以预防和治疗感冒，还可以用于感冒后高热不退的症状。
标签：按摩治疗感冒经络养生法
2019-03-30
4，特别是对于老年人来说，洗澡时间不宜过长，如果洗澡时间过长，头部的血液供应会相对较少，这样容易引起脑缺血和造成意外事故。
标签：感冒夏季感冒洗澡
2019-03-30
冬季天气逐渐变得寒冷，而且在空气中的水分也是越来越少，不少的人都会发现面部的肌肤和身上的肌肤，都变得非常的干燥，当然也有一些人没有注意个人的保湿工作，就会发现皮肤干燥现象
标签：皮肤干燥皮肤干燥润皮肤
2019-03-27
当皮肤发生过敏时，一定要注意平时所用的护肤品以及化妆品成分，一些含有酒精或过敏源成分的产品应及时避免使用，日常最好不要化妆，以免加重皮肤负担，使过敏情况愈加严重。
标签：过敏皮肤过敏皮肤
2019-03-26
