而研究已经证明，吸烟是引发动脉粥样硬化的一大病因，吸烟会使冠心病的患病时间提前10年，并会使冠心病的患病危险增加2倍。

可要如何紧急救助突发冠心病?突发冠心病怎么办?专家访谈，邀请同济大学附属同济医院心胸血管外科梅运清主任讲授突发冠心病的紧急救助。

如何防治急性冠脉综合征长期处于亚健康状态的人群尤其要提高警惕，调节好生活节奏，避免过度疲劳，定期进行身体健康体检，了解身体状况，尽早进行健康干预。

水可以稀释血液，并促进血液流动，故老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。

那么，有哪些习惯不利于心脏健康呢?下面请专家为大家具体解析:哪些不良习惯易导致心脏病?不健康的情绪:多项研究表明，情绪对于身体健康的影响非常大。

要宽以待人宽以待人，才能减少激烈的事情发生，保持平静和安宁，对冠心病的患者健康是非常有益的，保持友好的人际关系，还能消除不良的心理因素。

患者在生活中多吃一些容易消化的食物，可以选择多种烹调方法，像蒸、煮、拌等，少吃油腻的食物，另外新鲜的水果和蔬菜是患者的首选食品，对防治冠心病有重要意义。

冠心病的危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。

但并非每一次发作都是心绞痛，有一部分的患者，因为动脉硬化的病理改变，但由于病变较轻或冠状动脉侧支循环建立较好。

糖尿病糖尿病患者的胰岛功能降低，血液内的血糖异常增高，导致血液中的胆固醇水平增高，增加心肌梗塞的发生率。

心脏通过有节律的搏动向全身供应血液，而心脏肌肉自身所需要的血液则是依靠心脏自身的血管来提供，这个血管就是冠状动脉。

中老年人(甚至包括某些具有危险因素或长期从事精神高度紧张工作的青年人)应每年定期进行体检，包括体重、腹围、腰围、血压、血糖、血脂。

因为鸡蛋的氨基酸含量和比例最为接近人体，最易被人体所消化吸收，且鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂，同时又是人体所需要的维生素a、d、e、k、bb2的良好来源。

忌食水果过多:过量食用水果，会使人体缺铜，从而引发血液中胆固醇增高，导致冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

患者每天摄入的热量与消耗的热量应保持平衡，摄入过多的热量，会使热能过剩变为脂肪，储存在体内而使体重增加。

如患者烦躁不安，可让其口服1片安定，也可指掐或针刺内关(位于腕横纹上2寸，相当于其本人3横指处，在两筋之间取穴)等穴位。

我们的血管也是一样的，时间久了，血管内脂类物质容易堆积，演变成动脉硬化，引发冠心病，进而导致心肌梗死。

运动不仅有助于保持健康体重，也有助于调节心理平衡，本病患者食物宜多样化，谷类为主，本病患者应尽量避免过于紧张的生活和环境，并纠正不良的饮食和生活习惯。

本病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。

冠心病的注意事项:环境温差较大时不宜洗澡专家提示:环境温差较大的时候不适宜患者洗澡，因此浴室温度应保持在20&。