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慢性疼痛的食疗

导读:近年来慢性疼痛开始不断干扰着人们的正常生活疼痛已被列为继呼吸脉搏血压体温之后的第五大生命体征。慢性顽固性疼痛包括三叉神经痛还有一些偏头痛腰背痛等如

近年来,慢性疼痛开始不断干扰着人们的正常生活,疼痛已被列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。

慢性顽固性疼痛包括三叉神经痛,还有一些偏头痛、腰背痛等,如果得不到及时有效治疗,也会由局部长期的普通疼痛,变成复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛,成为难治的疼痛病。对大多数老年人来说,慢性疼痛是常见的病症。而疼痛往往被认为是中老年人器官老化及病变的一部分。对慢性疼痛的忍耐,可以引起慢性疼痛诊治的延误。持续的疼痛,可导致人们的生活质量的下降。

慢性病疼痛应积极求医,寻求疼痛的原因,如关节痛是因风湿、类风湿还是骨质增生引起,以对症治疗。不能单独依靠药物止痛,应同时运用康复训练和食疗来缓解疼痛。

常用的有效止痛食疗方如下:

1.木瓜粥:10克,木瓜10克,大米150克。将、木瓜煎后去渣取汁,加适量水与大米同煮粥。每日二次,早晚服用。

2.香附丹参粥:香附15克,丹参10克,小米150克。将香附、丹参煎后去渣取汁,加入适量水与小米同煮粥。每日二次,早晚服用。

3.独活黑豆汤:独活15克,细辛5克,黑豆80克。将独活与细辛煎后去渣取汁,再将先泡软的黑豆与适量水(约2000毫升)用慢火煎煮至500毫升。每日分二次服,每次50~100毫升。

4.当归川乌粥:当归15克,生芪20克,川乌10克,川芎10克,赤芍5克,小米50克,大米100克。将当归、生芪、川乌、川芎、赤芍煎后去渣汁,与小米、大米加适量水煮成粥,分二次早晚服用。(以上内容转载自新浪健康。

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