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木瓜炖牛奶做法

导读:番石榴为热带果树,原产美洲,是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色,清香可口。

番石榴为热带果树,原产美洲,是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色,清香可口。 番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,是糖尿病患者最佳水果。

食材:

主料:木瓜200g、牛奶200ml.辅料:冰糖适量.

步骤:

1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用;

2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖;

3、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。

4、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。

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