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麦冬对身体有哪些功效与作用 细数麦冬的4大好处

导读:滋阴养肺:秋天多吃麦冬能够很好的滋养肺部,同时还能够起到养胃的作用,尤其是肠胃功能不好的人平时更加注意多吃些麦冬。

一、麦冬的功效及作用

秋冬季节最适合进补了,一般来说很多人都会选择比较温和滋润的药材来进补,麦冬就是很不错的选择。在干燥的季节里多吃麦冬能滋养肺部,还能很好的保养皮肤哦。当然除此之外,麦冬的好处多着呢,想知道吃麦冬有什么好处,那么接下来的内容就不要错过了哦。

1、滋阴养肺:秋天多吃麦冬能够很好的滋养肺部,同时还能够起到养胃的作用,尤其是肠胃功能不好的人平时更加注意多吃些麦冬。

2、美容养颜:爱美的mm想要在秋冬季节里面做好肌肤的保养工作,吃麦冬也能帮助你哦,因为多吃麦冬能保养皮肤,给肌肤一个很好的滋补作用。常时间吃麦冬能够使面部红润有光泽,而且使头发乌黑亮泽。

3、治疗便秘:便秘的折磨真的是没办法用言语表达,特别是到了秋冬季节,如此干燥的天气,更加容易便秘。在这个时候需要治疗肠燥便秘,我们可以用麦冬、生地、玄参各15克。水煎服,每日1剂,有润肠通便的作用,主要是用于大便干燥。

 4、清心助眠:对于那些长期处于失眠状态的人来说,麦冬无疑就是一个很不错的助眠食物,它对心烦者也有明显清心效果,对烦心失眠也有一定的作用。

二、麦冬怎么吃好

秋冬脚步正步近,滋阴养肺吃起来!秋冬季节非常适合进补,在这个时候吃一点滋阴养肺的食物,是个很不错的选择哦。麦冬是一种常见的中药,具有润肺清心,养阴生津的功效。生活中很多人都喜欢用麦冬用于食膳以及平时泡水泡茶喝,对于秋冬季节的润肺清心,养阴生津的确有非常好的作用哦。那么问题来了,麦冬怎么吃比较好呢?马上为大家解答。

想要不一样食用效果,就得要用不一样的吃法,麦冬既可以入药,又能制造菜肴,还能用来泡水喝,下面马上为大家介绍几种麦冬的常见吃法吧:

 檀香橄榄麦冬绿茶

主料:橄榄(白榄)4颗、胖大海3个、麦冬4个

调料:枇杷蜜1勺

做法:

1、将青橄榄洗净,从中间切开,浸泡后才能更好的发挥药效。其他食材略微冲洗。放入耐高温的透明茶器中;

2、水烧沸,倒入茶器中,盖上盖子,大概10分钟左右便可以喝了。稍微凉一些还可以加入枇杷蜜,润肺降火的效果更好。

麦冬猪骨汤

主料:猪大骨头500克麦冬80克

调料:3片、玉竹20克、陈皮1/3个、长思水晶蜜枣2个

做法:

1、麦冬、淮山、玉竹、陈皮、蜜枣等用凉水先泡洗干净;猪骨头开水焯后备用;

2、瓦煲内加入适量清水,水开后放入以上全部材料,用慢火煲2小时,最后加入精盐调味即可。

三、麦冬不能和什么同吃

麦冬功效作用大,搭配禁忌你可知?麦冬一种传统的中药,不仅能够入药,还能制作菜肴,也能用来泡茶呢。麦冬经常用于咽白喉,肠燥便秘,内热消渴,心烦失眠,养阴生津,津伤口渴,虚痨咳嗽,润肺止咳,肺燥干咳等疾病的治疗。麦冬固然是功效作用大,但是你们可知道麦冬不可以和什么一起吃?如果不清楚的话,就要认真往下阅读了哦。

1、麦冬是不能和木耳同食的,要不然就会引发胸闷情况的出现,所以在吃麦冬的时候,大家要记住不要跟木耳混在一起吃哦。

2、麦冬是不能和鲤鱼一起吃的,同食的话会降低这两者的食用功效,不利于更好吸收这两种食物的营养价值。

除了以上的两种搭配禁忌之外,还要提醒一下各位,麦冬性寒质润,滋阴润燥作用较好,不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。

四、麦冬适合什么体质的人吃

作为一种传统的中药,麦冬在百姓心目中还是占据比较重要的位置,它性寒质润,具有滋阴养肺的功效,因而非常适宜在秋冬季节里面进补哦。麦冬固然是功效作用大,但是麦冬究竟适合什么体质的人吃,很多人就不是很了解了。为了让大家更深入了解麦冬,下面就来给大家详细介绍一下麦冬适合什么体质的人吃吧。

适宜人群:

麦冬味甘、微苦,性寒。入心、肺、胃三经。具有清心润肺、养胃生津之功效。用于热病伤津,虚劳烦热,咽干口燥,肺燥干咳,肺痨咯血,肺痈,肺痿,消渴,肠燥便结等症。21世纪初期以来还用于治疗冠心病、萎缩性胃炎等。阴虚体质的人可以喝麦冬茶,麦冬性寒质润,滋阴润燥作用较好,适用于有阴虚内热、干咳津亏之象的病证。

禁忌人群:

麦冬不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。麦冬药性偏凉,平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人,不适合饮用。所以凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。

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