因为我自己老是咳嗽~经常去买椰子喝~发现老椰子里面长有椰果~生吃很好吃！后来问了卖椰子的。说这个炖猪心加海底椰止核用的。而且孕妇也可以食用~自己吃了也有效~
| 主料 | ||
| 猪心半个 | 椰果1个 | 海底椰5克 |
| 麦冬5颗 | 椰汁1个 | |
| 辅料 | ||
| 生姜2片 | ||
椰果炖猪心海底椰的做法，共7个步骤
1/7. 这是炖好的成品~流口水有木有！
2/7. 先把猪心洗净~放两片姜去腥味~
3/7. 猪心煮开~把水倒掉
4/7. 加入椰汁再煮开
5/7. 再放入炖锅里~
6/7. 放入椰果和海底椰~我就喜欢再放几颗麦冬！
7/7. 大概炖两个小时就可以了。炖好的猪心很香！那颗椰果就像棉花糖！好好喝！
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吃椰汁100克，热量231千卡
相当于买东西77分钟消耗的热量...
吃椰果100克，热量456千卡
相当于空中蹬腿运动152分钟消耗的热量...
吃麦冬100克，热量359千卡
相当于跑步45分钟消耗的热量...
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