事实上，早泄的预防工作并不困难，只要能够保持科学合理的良好生活习惯、进行健康而有节制的性生活，就可以很有效的预防早泄的发病。

事实上，男性的射精时间并没有一个统一的标准，通常我们可以认为是2~6分钟，但是更短的时间也属于正常范围，只要双方感到满足了，就不能算做是早泄。

在进行性生活时，女性朋友们要尽量的体贴男士，不要责难或者威胁，否则很容易导致男性对于性生活越来与紧张，最后甚至可能会导致早泄的发病。

它的制作方法较为简单，并且大家可以自己在家进行，对人身体也没有副作用，反而在其中通常含有大量的营养物质。

不少家庭的分裂就是由于他们的性生活时常有问题，而这些问题之中早泄首当其冲，困扰了广大的男性朋友。早泄是一种男性性功能障碍性疾病，它导致了男性在性生活上不够能够正常完美的进

以上就是给大家提供的一部分预防早泄的一些措施，给位可以对照参考下，疾病最好的治疗就是预防，所以男性同胞们赶紧行动起来，让疾病远离我们。

消除紧张情绪:早泄危害大预防要用心，很多男性在面对房事时，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，做足性前戏工作，最好使得双方在性生活时同时到达高潮，以保证性生活的质量。

多吃含碘食物及锌的食物海藻中含有丰富的碘，而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

但是目前有许多患者对自己的身体健康状况没有引起足够的重视，造成各种严重的并发症，导致性欲障碍、勃起障碍等一系列男性不育症以及更加严重的后遗症。

事实证明，早泄的预防工作并不困难，只要男性朋友们能够养成科学合理的生活习惯、积极的进行体育锻炼、有节制的性生活，就可以很有效的预防男性早泄的发生。

因此我们的男性朋友们要对这种疾病提高警惕，如果发现了一定要尽早的进行治疗，以免延误了治疗时机，加重病情。

食品保健不仅对身体没有副作用，而且里面也含有丰富的营养成分，最主要的就是男性朋友们可以通过日常简单的饮食调节中就能很好的预防早泄，方便安全，不必特意去服用其他保健类药物。

也可在性生活前或性生活时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性生活时间。

男性在生活中要注意克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，适当的锻炼，同时保持心情舒畅不要有紧张、焦虑心理。

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

早泄是指男性房事的时候不能达到夫妻都意想的那良好快感的时候就射精了，对于生活中多发的各种疾病，我们其实都可以做好预防的工作，对于男性早泄这种常见的男科疾病也是如此，在这里

炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。